堿性食物讓寶寶更聰明
在自然界進(jìn)化的過程中，人類發(fā)現(xiàn)堿性食物有益于健康，它就像我們身體里的抗氧化劑，有助于清除侵害我們身體里的自由基，保護(hù)細(xì)胞膜和遺傳物質(zhì)DNA。
大家好！我是上海琰吉家政的王老師，今天的話題是堿性食物。
在自然界進(jìn)化的過程中，人類發(fā)現(xiàn)堿性食物有益于健康，它就像我們身體里的抗氧化劑，有助于清除侵害我們身體里的自由基，保護(hù)細(xì)胞膜和遺傳物質(zhì)DNA。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時智商低，堿性時智商高。
含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海帶、堿性飲料等。
含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、谷物、油脂、酒類等。
堿性食物提高寶寶智商，在體液的酸堿度允許的范圍內(nèi)，酸性偏高智商較低;堿性偏高則智商高。科學(xué)家曾經(jīng)在6歲-13歲的男孩作為研究對象，測試發(fā)現(xiàn)，大腦皮層中的體液PH值大于7.0的孩子，比小于7.0的孩子的智商高出一倍。不過，也不要過量的使用，什么都要適中，根據(jù)寶寶身體的具體情況而定。
所以一個合格的育嬰師在你搭理寶寶日常生活中，
膳食要均衡，
少吃大魚大肉，多吃豆制品和乳制品，少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產(chǎn)品。這種健康飲食習(xí)慣有益于人的智商的提高，尤其是生長發(fā)育迅猛的嬰幼兒期。
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